Сделать что-то не так в постели во время секса боятся многие. Эта фобия мешает нормальным отношениям и ухудшает качество близости.
Страх известен с давних времен, он позволял чувствовать себя в безопасности и сохранять жизнь. Но в некоторых случаях это чувство мешает ощущать себя комфортно. Особенно это касается секса. Неуверенность, неловкость не дает в полной мере расслабиться и доставить удовольствие партнеру.
Попробуем рассмотреть основные страхи и узнать способы борьбы с ними.
Повышенное газообразование
Да, иногда такое случается. Это может быть вызвано заболеваниями кишечника, обилием жирной пищи. В результате помимо газообразования, возникает диарея, вздутие живота. Какой уж тут секс!
Чтобы избежать такой неприятной ситуации, нужно заняться лечением, сбалансировать диету, употреблять пробиотики. Если будете следить за своим здоровьем, эту проблему можно будет избежать.
Заниженная самооценка
Ох, уж эти комплексы! Слишком толстый или худой, с маленьким членом или страшным лицом — ничего этого партнерша даже не заметит, если в сексе вы проявите себя активно, сексуально и эротично.
Приучайте партнершу к тому, что вас надо любить таким, какой вы есть. А если это не получается, займитесь собой: подкачайте фигуру, запишитесь в спортзал, сходите в салон красоты.
Неуверенность в технике
Желание доставить удовольствие, понравиться, может иметь обратный эффект. Представьте себе ситуацию. Вы все время занимались сексом в одной позе и ничего не знаете о техниках, но, чтобы произвести впечатление, стараетесь продемонстрировать все свои сексуальные возможности, попробовать разные места и позы. Однако из-за нехватки опыта у вас ничего не получается. И вы, и партнерша разочарованы. Депрессия накрывает с головой, а страх секса становится глубже.
Не нужно постоянно спрашивать о том, нравится ли ей это действие, как лучше — спереди или сзади, быстрее или медленнее. Уверенно занимайтесь любовью, а если дама попросит что-то изменить, попросите научить вас этому.
Отсутствие возбуждения
Отсутствие эрекции — одна из самых распространенных проблем, которая возникает во время секса. Но не стоит огорчаться, потому что самая главная причина такой дисфункции — стрессы, депрессии, плохое настроение. Если самому решить это не удается, стоит обратиться к врачу.
Крепкий алкоголь тоже является одной из причин отсутствия возбуждения. Нужно ограничить употребление, и эрекция восстановится.
Сексуальные привычки
Если отношения только начинаются, можно шокировать партнершу своими сексуальными предпочтениями. От этого возникает боязнь желаний. Начинайте понемногу изучать друг друга, с каждым разом дополняя свою близость новыми моментами.
Болезни
При нерегулярных половых отношениях страх заразиться венерическим заболеванием вполне оправдан. Действительно, подхватить что-то неприятное не очень хочется. В этом случае лучшим способом избавления от этой фобии является предохранение. Презерватив — верный друг такого секса. Будете уверены в надежной защите — страх исчезнет.
В любом случае, если возникает какой-то дискомфорт, стоит обратить внимание на обстоятельства, которые его вызвали, и решать проблемы по мере их поступления.
